Triatlón

Triatlón de sprint a IRONMAN: cómo repartir natación, bici y carrera en la semana, transiciones, entrenamientos combinados y la preparación de tu primera carrera.

Guía · Triatlón

Tu primer triatlón de larga distancia

Preparar tu primer triatlón de larga distancia exige meses de constancia, una estrategia realista y atención a los detalles. Esta guía te lleva desde la elección de la prueba hasta la recuperación posterior, con un plan que cabe en tu vida.

30 sept 2026