Triatlón
Triatlón de sprint a IRONMAN: cómo repartir natación, bici y carrera en la semana, transiciones, entrenamientos combinados y la preparación de tu primera carrera.
Artículo · Triatlón
Triatlón con poco tiempo: entrena sin agotarte
Puedes preparar un triatlón con una agenda llena si proteges las sesiones que de verdad mueven tu rendimiento. Esta guía te da una semana tipo, progresiones de 12 semanas y reglas claras para llegar con energía a la salida.
30 sept 2026
Artículo · Triatlón
Triatlón con familia, trabajo y vacaciones: cómo organizarte
Un plan útil no es el que ocupa cada hueco de tu agenda, sino el que puedes sostener sin dejar atrás a tu gente. Aprende a diseñar una semana realista, proteger las sesiones que importan y convertir las vacaciones en descanso o entrenamiento sin tensión.
30 sept 2026
Artículo · Triatlón
Mide tu nivel y fija objetivos realistas en triatlón
Vas a convertir sensaciones sueltas en datos útiles de natación, bici, carrera y transiciones. También aprenderás a transformar esos datos en un objetivo de carrera exigente, pero defendible.
30 sept 2026
Artículo · Triatlón
Tu primer Ironman: plan realista de 28 semanas
Preparar un Ironman exige ordenar tu vida, no solo acumular kilómetros. Aquí tienes una hoja de ruta para llegar con base, entrenar las tres disciplinas y resolver el ritmo, la nutrición y la logística.
30 sept 2026
Artículo · Triatlón
Tu primer triatlón sprint en 12 semanas
Vas a construir la resistencia, la técnica y la confianza para llegar a tu primer triatlón sprint con un plan realista de 12 semanas. Sabrás qué hacer en piscina, bici, carrera y transiciones, cómo progresar y cómo resolver la semana de la prueba.
30 sept 2026