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Trail running y ultra: cómo entrenar subidas y bajadas, desnivel, material, nutrición en carrera y la preparación de tu primera carrera de montaña o ultramaratón.

Tu primera ultramaratón de montaña: guía para llegar preparado

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Tu primera ultramaratón de montaña: guía para llegar preparado

Preparar una ultra de montaña no consiste solo en acumular kilómetros: exige resistencia, desnivel, técnica, alimentación y una logística sin improvisaciones. Esta guía te ayuda a elegir un reto realista, entrenar con sentido y tomar buenas decisiones desde la salida hasta la recuperación.

30 sept 2026