Ciclismo

Ciclismo de carretera, gravel y MTB: FTP, zonas de potencia, rodillo, marchas cicloturistas y cómo entrenar con poco tiempo.

Tus primeros 160 km en bici: guía y plan de preparación

Guía · Ciclismo

Tus primeros 160 km en bici: guía y plan de preparación

Completar 160 km no va de salir fuerte, sino de acumular fondo, comer a tiempo y llegar con una estrategia sencilla. Esta guía te ayuda a preparar una marcha ciclista con un plan realista, desde la elección del reto hasta la recuperación final.

30 sept 2026