Ciclismo
Ciclismo de carretera, gravel y MTB: FTP, zonas de potencia, rodillo, marchas cicloturistas y cómo entrenar con poco tiempo.
Crónica · Ciclismo
El sprint de gravel se entrena mucho antes de la meta
La victoria de Magnus Bak Klaris en el Mundial de Gravel deja una lección clara: el sprint final se prepara con colocación, cambios de ritmo y paciencia. Aquí tienes una semana de entrenamiento para llegar con piernas después de muchos kilómetros y disputar los últimos metros con más control.
11 oct 2026
Crónica · Ciclismo
Gravel técnico: prepara piernas, manos y decisiones
La Pyrénées Catalanes Gravel Tour puso a prueba a los mejores en un recorrido de 93 kilómetros, mucha subida y bajadas técnicas. Te contamos qué puede copiar un ciclista popular para llegar mejor preparado: técnica, fuerza, combustible y gestión del riesgo.
1 oct 2026
Crónica · Ciclismo
Seis horas de carrera: cómo guardar piernas para el final
El archivo de Quinn Simmons en Montreal muestra una carrera que se endureció con el paso de las horas, no un esfuerzo uniforme. Aprende a dosificar cambios de ritmo, comer a tiempo y llegar con capacidad de acelerar cuando un fondo largo se rompe.
1 oct 2026
Crónica · Ciclismo
265 km y 5.700 m+: cómo preparar fondo y desnivel
El Mundial de Sallanches 2027 concentrará 265 km y 5.700 metros de desnivel positivo en un circuito que castiga vuelta tras vuelta. Aprende a trasladar esa lógica a tu preparación para una marcha o prueba ciclista larga, sin intentar copiar una carrera profesional.
1 oct 2026