HYROX
HYROX es una carrera de fitness bajo techo: 8 kilómetros de carrera repartidos en 8 tramos de 1 km, con una estación de trabajo funcional después de cada uno (SkiErg, empuje y arrastre de trineo, burpees con salto, remo, farmers carry, zancadas con saco y wall balls). Aquí tienes cómo prepararla, técnica de cada estación, estrategia de ritmo y crónicas de las últimas carreras.
Crónica · HYROX
La estrategia HYROX que puedes copiar de Abu Dhabi
Abu Dhabi dejó carreras decididas por pocos segundos y un mensaje claro: en HYROX no gana quien acelera una sola vez, sino quien llega entero a cada estación. Aquí tienes una forma concreta de repartir carrera, estaciones y transiciones en tu próxima semana.
26 oct 2026
Crónica · HYROX
Osselaer y la carrera que se decide en cada transición
Louis Osselaer pasó de ser una apuesta sorpresa a terminar segundo en el Mundial de HYROX de Estocolmo. Su progresión deja una lección útil para cualquier popular: correr con control, llegar fresco a las estaciones y no regalar segundos entre esfuerzos.
8 oct 2026
Crónica · HYROX
El doblete de Oslo: cómo llegar fresco a dos HYROX
El doble triunfo de Annie Emilsson en Oslo pone el foco en una habilidad que muchos populares descuidan: recuperar entre esfuerzos competitivos. Aquí tienes una semana de ajuste, una estrategia de carrera y un protocolo práctico para afrontar un doblete sin vaciarte el primer día.
1 oct 2026
Crónica · HYROX
HYROX Rome: ganar tiempo sin correr más rápido
Los resultados de HYROX Rome muestran lo caro que es ceder ritmo cuando la carrera se decide por segundos. Aprende a sostener tus parciales, entrar preparado en cada estación y recortar tiempo esta semana sin añadir más volumen.
30 sept 2026