Conoce a K · el cerebro de TNK
No responde igual a todos: te conoce y actúa por ti.
K es tu coach con inteligencia artificial. Lee tu entrenamiento, tu nutrición, tu descanso y tus rutas, y adapta tu plan cada día. Hablar con K es como hablar con un entrenador que de verdad te conoce.
Coach TNK
En línea · te conoce
Tren inferior · exprés
40 min · 4 ejercicios
Ver sesiónPor qué K es distinto
Un personaje, no una función
K tiene nombre y personalidad. Te acompaña, te habla y se acuerda de ti.
El cerebro que lo conecta todo
Entreno, comida, descanso y rutas dejan de ir por su cuenta: K los cruza en cada decisión.
Te conoce de verdad
Sus consejos sirven porque responden a TU semana real, no a una media de internet.
Cómo piensa K
Un chatbot responde igual a todos. K lee tu contexto, lo procesa y decide tu siguiente paso.
What K reads about you
K processes your context
It weaves everything of yours and decides what's right for you.
What K does for you
Te acompaña, no solo responde
K no espera a que le preguntes. Te escribe y te habla por voz a lo largo del día: te recuerda la sesión, te felicita por una marca, te avisa si toca descansar o beber agua. Una conversación natural, con su tono, no una lista de comandos.
K
8:30 · te escribe
Buenos días 👋 Hoy toca pierna. ¿Te reservo la sesión para esta tarde?
Sí, a las 19h
Llevas 1,2 L de agua hoy 💧 Te dejo un recordatorio para las 17h.
Te conoce
Cruza tu entreno, nutrición, sueño, tests y rutas para decidir.
Adapta tu plan
Cada día reordena, intensifica o suaviza según cómo estás.
Voz y texto
Háblale o escríbele; te responde y se acuerda de ti.
Memoria y proactividad
Recuerda tu historia y te propone cosas él mismo.
Capa de seguridad
Ante dolor o señales clínicas, deriva a un profesional.
Te corrige y celebra
Ajusta técnica, propone alternativas y reconoce tu progreso.
Analiza tu técnica en vídeo
Grábate entrenando y el coach te dice si lo haces bien y qué corregir.
Lee la etiqueta por ti
Escanea un producto en el súper y te dice si te conviene (semáforo).
Con límites claros
La confianza también es saber dónde para. K cuida tu salud por encima de todo.
No es medicina
K es de deporte y bienestar. No diagnostica, no trata enfermedades ni sustituye a un profesional sanitario.
No receta dietas clínicas
Da orientación general de alimentación; nunca pautas clínicas ni restricciones extremas.
No promete milagros
Nada de “pierde 10 kg en 2 semanas”. Progreso real, sostenible y a tu ritmo.
No te deja solo ante una señal seria
Ante dolor o síntomas de alarma, K te frena y te deriva a un profesional sanitario.
Respaldo científico
K se apoya en el consenso de la evidencia científica del deporte y la nutrición —un campo con más de 890.000 estudios publicados— y en las guías internacionales que la sintetizan. Lo de abajo es una selección verificable; la bibliografía es mucho más amplia.
+70 referencias internacionales de muestra
Organismos y guías internacionales
Fuerza, hipertrofia y acondicionamiento
Resistencia, carrera y ciclismo
Nutrición deportiva
Recuperación, sueño y salud
Revistas científicas de referencia
Selección representativa de la bibliografía. K ofrece orientación de deporte y bienestar, no consejo médico. La cita de estas fuentes no implica respaldo ni afiliación de dichas entidades con TNK.
Es de deporte y bienestar, no medicina. Nunca diagnostica ni receta dietas clínicas, y ante señales serias te deriva a un profesional.
Sí. Tiene memoria de tu historia y es proactivo: te propone cosas sin que se lo pidas.
Sí, en Premium. Le hablas o le escribes y te responde al instante.
Tu coach con IA te espera. Empieza gratis y desbloquea a K al completo en Premium.